养生究竟是什么？长命百岁的秘密是什么？养生的目的是什么？

养生的目的最初是为了追求大道而来，这个词全意是善养生机。
上工治未病身体不好的人是没办法追求更高层次的东西的，因为病痛会牵扯到你大部分的精力和时间，所以修道才有筑基的说法，就是为了让人达到先天原始的状态，这是追求大道的根本。佛家其实也是讲究这个的，只是有些失传现在很少看见了。
如果降低一个档次，其实就是咱们这普通的水准了，通过方法改变自己的思考模式和生活习惯，落的个长命百岁，就算我辈追求了。
有些人就算有很重的病一样可以活很久，这就叫生机未绝，而有些人因为受到打击或者意外的事情会迅速变老，有个词叫心如死灰，体内没有生气，老祖宗们也是通过这样不断观察总结了一些方法来包住生机不流失，这就叫养生，养生的目的也是在于此！
举些简单的例子为何要求人要行走坐卧皆有相
为何食不言寝不语，什么叫不宜劳累过度很多道理其实都是从这个角度总结出来的，讲太细没意思，可以自己日常体会一下。

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