闫妮自从出演过《武林外传》之后，就一直很火，但是因为她扮演的角色一直是“徐娘半老”的类型，再加上大家对她“佟掌柜”的形象太深入人心了，所以一直以来，大家对佟湘玉的感觉就是“土”。

但是，最近几年，闫妮出演的电影和电视剧中，几乎是以肉眼可见的速度在变美，尤其是是拍摄《情圣》和《反转人生》的时候，就会发现，闫妮居然变成了一个非常时尚的性感熟女！

在2019年春晚的时候，因为出演小品，穿着一身的吸烟装，帅气又苗条，瞬间就上了热搜，被大家所热议。

紧接着拍时尚杂志，又让人看到了不一样的闫妮，从曾经的“时尚绝缘体”到现在的“时尚熟女”，真心非常励志！

和自己的女儿站在一起，看起来像“闺蜜”多过像“母女”，虽然轻妞也不喜欢总说一些40多岁的女生像少女，但是闫妮的颜值还是值得这个称赞的！

关于闫妮瘦下来的方法，她曾直言说就是“节食和运动”。这种方法虽然效果很快，但是不一定适合所有人，但是闫妮的一个小技巧，却是每个人都能做到，也适合每个人用的！

闫妮在接受参加《鲁豫有约一路行》的时候，称自己决定减肥的时候，就决定用节食，但是这个方式不适合所有人，所以大家减肥还是“少吃点”就好了。但是闫妮在减肥中的一个技巧却很实用，那就是多吃高纤维蔬菜！闫妮在饮食中，如果饿了吃高纤维蔬菜，没吃饱也吃高纤维蔬菜。

这类蔬菜的特点，一般都是热量比较低，含水量高，饱腹感强且持久，就以芹菜来说吧，热量低，所以一次吃上1斤，问题也不大，含水量多，还能补充身体所需水分，提高饱腹感；膳食纤维丰富，消化慢，这样饱腹感更持久，吃上1斤的芹菜，一下午都不会再饿，不得不说是一个好方法！

减肥为什么会如此之难？？

每当看到这里的时候，小编的内心就无比煎熬，减肥为什么会如此之难？

很多姐妹为了能够瘦下来，试过：

节食减肥、

运动减肥、

针灸、拔罐、绝食，

甚至于连减肥药都有试过，

但是效果往往却不如人意！因为我曾经也是一名146斤的胖子，所以感同身受。

都说减肥是没有捷径的，但是您知道吗？减肥是有窍门的！就像我们平时说的那样，选择大于努力，往往之所以会失败，其实只不过是方法没用对而已。

我之所以能够从146斤成功瘦到98斤，并非我的毅力有多坚强，事实上我当初在经历多次失败后，也有过放弃的想法！

而最后一次减肥之所以瘦了，其实只是用对了方法而已，虽然只是将饮食调整了下，换了个吃法，但是却让我成功瘦了48斤，而且既没有副作用，还一点也没反弹！

好的减肥方法，不是因人而异，

而是无论是顽固性体质，还是小基数体重，

甚至于不分男女老少，

都是可以成功瘦下来的！就像我成功了，我很多同事也是用这个方法瘦下来的。

没有人愿意告诉你真实的减肥方法，因为他们不想让你“一点弯路也不走”就瘦下来，这是人性使然，就像俗话说的那样，除了父母外，没有人希望你过得好！

所以有一位同事用我的方法瘦下来后，逢人便说是通过健身成功减肥的，事实上我知道，她总共就去过健身房几次，而且每次只是象征性的摆拍，然后去朋友圈炫下而已。

并非减肥本身有多难，而是要想瘦下来，首先还得有个靠谱的方法才可以，你认同吗？