吸烟导致肺变黑能恢复吗?（戒烟有什么好处）

烟草中含有的有害物质极多，摄入的量过多，就会给身体带来损伤，其中最严重的就是肺部。有害物质大多都是经过肺部的，要知道肺部主呼吸，而烟草是通过嘴吸入的，就需要肺来进行净化，少量的吸入，肺可以帮助清洁出去。当吸入的烟草超量之后，肺自洁的能力就变弱了，烟毒就会沉积在肺部，吸入的越多，沉积的有害物质就越多，时间长了，肺也会被垃圾填满，就会慢慢的变黑，肺部受损也就严重，可能就会威胁到健康。

很多网友都会问：吸烟多长时间肺会变黑？

长期吸烟的人，肺会变黑是毋庸置疑的事情，只是严重程度不一样而已。每个人的机体能力都有不同，本身肺部自洁功能比较强，吸进去的烟大多都被清洁出去，给肺部带来的垃圾也就会变少，肺变黑的时间可能也就会越长。除了受到肺部功能的影响，还要考虑到吸烟的数量，以及平时有没有其他的不良习惯。

如果每天都吸烟，数量也一直在增加，每天的吸烟量能达到一包烟，甚至更多，肺部变黑时间也就会缩短，一天一包烟，最多需要1年–3年的时间，肺可能就会变黑。一天的吸烟量，超过了一包的量，肺变黑也就越快。若同时还有其他不良习惯，不注重肺部的保养，不知道给清肺，肺损伤也会变重，变黑的速度也会加快。

由此可知，吸烟者的肺需要多久能变黑，并没有准确的答案，每个人的体质不同，吸烟数量也不一样，其他习惯也有差异，肺部变黑的时间也就没有标准。可以肯定的就是，吸烟越多烟变黑的时间也就越短。

如果戒烟，肺能变好吗？多久能恢复如初？

答案是可以的，戒烟越早，肺恢复的也就会越快，也会越好。对于吸烟时间不长的人来说，戒烟也没那么困难，本身对肺部的损伤也不太大，经过戒烟之后，肺就能逐渐恢复如初。一般来说，在戒烟的两周内，肺部纤毛就会开始修复，身体会出现不适，有咳痰的现象，不用担心是正常现象，说明肺部在修复。

戒烟三个月后，肺部能明显感觉舒服，咳嗽、呼吸不畅的问题，会随之消失。脸部皮肤也会发生改变，不再有蜡黄的感觉，会慢慢变红润。

戒烟1-3年以后，肺部相关能力，气管、血管、心脏都会轻松很多，相关问题也不容易找上门。随着时间的推移，大概需要15年左右的时间，肺部就会变好，恢复正常的工作。当然，在戒烟的过程中，也要注意其他的不良习惯，不要给肺增加负担，或其他器官带来威胁，相信不久后，身体就能变好。要知道，吸烟的数量、时间越长，戒烟就越难，恢复的时间也越长，不要着急，要循序渐进，戒烟要比吸烟健康许多。

戒烟是个漫长的过程，万事开头难，忍过开始的不适阶段，接下来再去戒烟就会轻松许多，也会容易成功戒烟。为了自己以及身边人的健康，早点戒烟没错。