成长过程中，哪些道理让人懂之恨晚？

真诚的前提是有所保留。

不要受一时冲动的情绪所摆布，也要控制你对某人某事的反感情绪；不要过分谈论自己，不要不懂装懂；不要夸大其辞，与其言过其实，不如言之未足；不要说谎，也不宜全盘托出，说一半留一半是成熟。

一段关系如果刚开始接触，只凭初步的印象就建立起亲密的关系，往往不能长久，甚至会上当受骗。而如果由不熟慢慢过渡到熟悉，在交往的过程中循序渐进地加深了解加深友谊。这样发展出来的关系才是可靠的长久的。

不熬鸡汤，想写一些对大家实实在在有用的东西。

一

世界上所有的事情都有它独特的运行法则，只要你找到了这个法则，就能比绝大多数人做得好。

可以说，这是我目前安身立业的“看家本领”。老朋友对我的评价是“一个学什么东西都很快的人”。

找规律的技能有什么用呢？我来稍微解释一下大家就明白了。比如说，学习有高效的方法，考试有高频的考点，只要你掌握了这些方法和考点，你就能取得优秀的成绩与排名。人际交往也有技巧比如说换位思考，掌握这些技巧，你会发现生活中绝大多数矛盾都可以避免，你会更富有同理心，别人对你的评价也会更高。再比如说写作，无论是学生时代语文考试的作文，还是现在在社交媒体上写作，高分/高赞都是有规律可循的：如果你认真研究过高考满分作文，会发现它们一定是文采斐然且不落窠臼的，立意的角度往往新颖独特；而那些“名至实归”的高赞文，要么讲了一件大家都不知道的事信息不对称，要么思想深刻，要么触及了大众的情绪。

那么，怎样才能找到这些规律呢？

这里，喵告诉大家成长的第一条捷径：观察——模仿——反思——提升。

如果你想要提高自己的成绩，那就去观察学霸是如何学习的，看看他们用了什么样的学习方法：看看他们是如何听课如何记笔记的，他们是如何完成作业的，他们上自习的时候用什么样的方式保持专注，他们会向讲师提哪些问题……去读那些讲学习方法的书籍，比如说《学习之道》《认知心理学》《自控力》，去看知乎上学习话题下的高赞答主怎么说的。然后，亲自实践这些方法。可能并不是每一种方法对你来说都有用，先选一两个科目做实验，你要找出那些自己用起来有效的方式，然后把它迁移到其他学科。在众多“有效”的方法中，可能有一些对你来说得心应手，另一些你需要自己改进一下。

如果你想写出一手好文章，你要去做三件事。第一，多读书，观察那些名家大师是如何写作的；第二，多写，模仿他们的行文方式，看看他们是如何把一件平凡的事叙述的灵动有趣，又是如何戳到了读者的泪点与笑点；第三，多交流，去结交那些比你更优秀的写作者，把自己的作品发给他们看，让他们告诉你哪里写得不够好该如何改进。当你无意间看到一篇文章觉得“写的真好”的时候，不只是停留在“我觉得好”这个层面，而是去挖掘“为什么写得好”，下一次写作的时候自己也去尝试，这样你的水平就能得到快速提升。

我来用自己以前的习作举个例子。东野圭吾的《白夜行》是我最喜欢的作品之一。这部作品在创作手法上最让我震撼的地方是全书从头至尾都没有强烈的冲突，哪怕最终悲剧的结局也只是轻描淡写地几笔，在情绪突然涌出达到巅峰的时候戛然而止。于是我就尝试了一篇全靠人物对话衣着样貌人物动作和景物描写支撑起来的文章，也没有用我习惯的表达主观看法的句子。叶倩倩：有哪些你明知是假却希望是真的故事？

这篇文章在知乎上获得了赞。情绪是真实的，表达方式却是多样的。看一下我的这篇习作，然后再看看上面那一段话，相信你会理解许多。

如果你想提高自己的工作效率，那就去观察你认为工作能力最强的同事是如何工作的，看看他如何与客户打交道，如何安排自己的时间，如何做规划。也许他用了什么简便的方法呢？也许你要做很多步的事情，他一两步就完成了呢？仅仅是观察和模仿还不够，你要思考为什么他能想到这样做而你没想到，下次试着用和他相同的方式去思考。

“观察——模仿——反思——提升”，这是刻意练习最基本的法则，也是精进任何技能的普适性规律。经验之所以为经验，正是因为你在这次事件中积累的方法，能够指导你在未来遇到相似事件时该怎么做；如果没有反思，只能称之为经历，并不是经验。

“反思”的过程，就是我前面说的“找规律”。做任何事情，反思的价值都是最高的。苏格拉底说，未经反思的人生不值得过。不要觉得自己的工作是重复机械劳动就不需要动脑筋，不要觉得学习的内容千篇一律只要死记硬背就行了，一定要“带着脑子”做事，不要蛮干。

注意，我说的是“找规律”，而不是“学套路”；是“模仿”，而不是“抄袭”。如果你只是依样学样，没有找到最底层的规律，自以为听了几节新媒体写作课就写出爆款文，以为在自习室玩上一学期手机就能成为学霸，只学会了形式，那你也很难取得突破。

这些规律，一定是你从实践中发现总结的，最终也一定归于实践。要观察那些某一领域比自己厉害的人是如何做到的，然后想办法缩小自己和他们的差距。

二

慢即是快，厚积才能薄发。

有一段时间，某问答平台不是知乎的首页总是给我推送一类问题：“如何月入万”“如何月入万”，我把它归纳为“教你如何赚钱系列”。我发现了一个很有趣的现象：“如何月入过万”问题的收藏数几乎是“如何年入万”的两倍稍微懂点数学的人都知道二者其实是一样的。类似这样，越是能在短时间内赚钱的问题，关注人数就越多。真的有那么多“毫不费力赚大钱”的方法吗？大家用脑子想想都知道答案会是什么：微商网赚钓鱼贴，不一而足。

这说明了什么呢？说明很多人过于急功近利，只看结果不问过程。但是，盖一幢高楼要做的第一件事就是打地基，楼盖的越高，地基就要挖得越深；如果想在的地基上盖一幢摩天大厦，可能你还没盖完风就把楼吹倒了。

身边有几个写作非常厉害的大朋友，无一不是读书十余载写字数十万，才有了如今“随手千赞文”；我认识一个老师，做一次的分享就收入过万，但那是年线下活动辅导+嘉宾演讲数百场的积淀……

你所看到的只是现在的“快”，却不知在此之前有数年甚至数十年的积累。

互联网给人们的生活带来了很大便捷，但同时也让人变得浮躁。每个人都追求“快”，想要快速提高专注力快速提升成绩快速学会某种技能，于是，各种天天速成营应运而生。你满怀期待地去参加，以为能一夜之间脱胎换骨，结果打了满满的鸡血，学了一箩筐的方法论却不知如何落地，结束后又重新陷入了焦虑。

是因为那些方法都没用吗？其实呀，是因为，知识积累与习惯养成本身就是一个慢过程。

也许你考前一晚通宵背下了所有的知识，侥幸通过了期末考试，但是，第二学期开始时你还记得多少呢？学了新的知识，你真的能把它和前面的内容融会贯通形成自己的知识体系吗？也许你参加了一个写作速成训练营，老师教你如何写开头结尾如何拟标题编故事。一个绚丽的标题虽然能增加文章的阅读量，但是如果每次读者都发现你的内容与标题相差甚远，他还会再看你写的文章吗？

第一个方法告诉你一条捷径，可以让你少走弯路，但并不代表不用走路。

希望大家在追求“快”的时候，能够沉下心，扎扎实实地走好每一步，打牢根基。

短期来看，急功近利走得快；长期来看，牢固的根基却能走得更远。

三

主动学习。

这一点在之前文章中写过，因为很重要所以再带着大家复习一下。

很多同学学习就像逛街一样：中学的时候，同学都说什么练习册好，就跟风去买；上了大学，看到大家都去排队听什么讲座，于是也去听。刷朋友圈的时候看到别人分享公众号推荐了一门课，于是就报名参加。这就好像你逛街的时候，看到一件很喜欢的衣服，于是就把它买回家了。但是在这门课这本书出现之前，你并不知道自己需要它。

你可能会反驳我：可是，我听了那些课/看了那本书，真的很好呀？但是，一门课程一本书“好”并不是你选择它的理由，能解决你的问题才是。如果你一直关注不那么重要，但是“多学点没坏处”的东西，可能永远都无法注意到自己最需要提高的地方。

“主动学习”是和“逛街式学习”相对的，就是说你缺什么就主动去学什么。数学学得不好就要在数学上多花时间，语文学得不好就要多看书多总结。觉得自己不会说话，那就去看提高沟通里的书籍去搜索沟通力主题的社群；觉得自己不会管理资产，那就去挑市面上理财方面的好课读经济学会计学投资学的书；觉得自己情绪常常失控，那就去修习学积极心理学——而不是看到一个社群的海报就觉得“参加一下总是有好处的”。

“主动学习”有什么好处呢？一是你会永远把最需要解决的问题最先解决。你是有目的的，知道自己要学的这个知识很重要，所以更容易坚持学完，而非交了钱就放在一边；二是这样学习的速度会比别人快很多，并且你学的越多，就越懂得如何解决问题。

诸君共勉。

给大家分享一本书叫《我们终将遇见爱与孤独》，希望你们能从其中收获一些关于自我成长的经验和感悟。如果你也困惑在爱与孤独当中，如果你还没有真正独立起来，这包括物质独立和精神独立，如果你还没有学会为自己的人生道路与情感选择负责任，那么这本书可以为你提供一个方向。我把自己的经验写下来，就是希望大家能够少走一点弯路。当然，路还是要自己走，没有人可以拉着你，我们只能相伴而行。

我将从以下三个主题来讲解这本书：

自我成长

不管我们正在面临什么样的问题，真正的解决之道永远都在我们内在，谁也没有能力去改变别人，我们只能为自己负起责任。当内在的转变发生，你也开始有能力为自己做选择，并且有能力承担选择的结果；

亲密关系

亲密关系可能是大部分人一生的功课，选择跟谁在一起，选择用什么样的方式相处，怎样应对关系当中的分歧和争执，就像镜子一样，映照出我们平时看不见的自己。在这一部分，我将跟大家分享我自己在亲密关系这个课题上多年的经验和感悟，没有什么情伤是走不出来的，这个过程可能很艰难，很痛苦，但是只要你勇敢去面对，就会收获一个全新的自己。

亲子关系

一个人与父母的关系质量，可能会影响他很多很多年，前一段时间高晓松在一档节目中谈到原生家庭时说过：他有长达二十年的时间，因为对原生家庭的不满，尤其是跟父亲之间极为不好的关系，结果确实导致我他年轻的时候出现很多问题，讨厌别人干预自己，爱较劲。直到岁后，才慢慢摆脱了这种影响。

而当我们去面对自己的孩子，都难免会带着原生家庭的印记和影响。如果不想让孩子遭受自己的痛苦，就要时刻保持觉知，你传递给孩子的是放松支持爱快乐，还是紧缩控制焦虑和恐惧，觉察到这一点非常重要。

下面我们就从第一部分开始分享。

在自我成长这个主题上，经历了多年的自我探索，我真的希望大家知道：世上没人可以陪你走一辈子，请你一定学会和自己好好相处。

很多人会过分在意关系，就是因为害怕孤独，而在人生的路上，孤独却总是跟我们不期而遇。如果孤独感突然出现了，你会逃开吗？你能不能跟它好好在一起？

大部分人都不喜欢孤独，在生活中利用各种各样的方式去避开孤独，跟伴侣约会，做更多工作，寻求家人朋友的陪伴，参加各种活动，碎片时间也都被手机填满，没有人愿意去感受自己的孤独。可是别忘了，我们生来就是一个个孤独的个体，所有的感受都只有我们自己能够体会。这一生，没有谁可以陪伴你从头走到尾，而我们一直都在忽略这个事实，不愿意去接受，所以我们要靠外在的工作爱人父母孩子等等，来消除自己的孤独感。

以我自己为例，最近这几年时间是我对孤独感触最深的一个阶段，三年之前我结束了一段重要的亲密关系，恢复单身，同时我的两个孩子也先后去美国上学，家中空巢。很多年以来，我第一次离自己的孤独感如此的近，无处可逃，也正因为走过这段独自的旅程，我更深地看见并经历了孤独的几个层面，走到最后你会发现孤独的尽头就是爱。

人究竟为什么会害怕孤独？

我觉得有很重要的两点：

孤独会让人生出缺失感，或者看见自己一直以来的匮乏，仿佛自己是不完整的；

孤独会让你看见自己一直逃避的阴暗面，看见自己的不完美。

我们也可以换一种视角来看，孤独的好处是什么？孤独可以帮助你直面自我，不再活在他人的期待里，真正地活出自己；

当你学会跟自己的孤独好好相处，你就能随时跟自己联结，觉察到是什么在打扰你，精准地去处理问题；

成长过程中，有四件东西你要无情舍弃：借钱不还的朋友心狠手辣的恶人炫耀无脑的骄傲轻浮无知的稚气。同时，有四样东西你要拥有：自信善良坚强和骨气。

千万不要在床上和深夜做任何决定。因为你睡个觉起来可能就忘了，比如和前任复合答应交往最可怕的是：会后悔。

选择爱人宁可合适，也不要凑合。面对合适的人，你的死缠烂打就是真爱，你的固执己见就是付出；和凑合的人在一起，献殷勤就是疯子，顺从就是傻子。

有很多心里话，都以玩笑话的形式说出。有很多真的玩笑话，却会被人当真。

不管是对人还是对事，坚定断舍离。勇敢断掉无用的关系，舍弃有害的垃圾，离开合不来的人。

不会控制自己情绪的人，就像上床不戴套的渣男。只知道自己爽，出了事就秒怂，没有承担后果的能力。

与陌生人交谈，只说百分之，和熟人交谈，只说百分之，和家人交谈，只说百分之。永远不要太过坦诚，对别人绝对的坦诚，就是对自己绝对的伤害。

永远不在洗手间说坏话。因为你猜不到门后有谁的耳朵，猜不到隔壁是当事人，还是当事人的朋友。

答应要慢一点再慢一点，拒绝要快一点再快一点。不确定的事情，了解清楚再答应，以免失信；对于没把握的事情，果断拒绝，不犹豫。

别人对你的好意，要大方的接受。再三推诿或大动干戈的感谢，都会让对方感到难堪，如果觉得接受了好意有亏欠感，下次再以同样的方式还回去就好了。

比如对方请你喝奶茶，那下次你就请他喝咖啡；对方帮你解决了难题，那他有困难时你也主动帮忙。就像我努力写出的回答，给到你小小的启发，你就点个赞表示感谢~

懂得沉默比能说会道更智慧。没人可以预测，自己无意间说出的话，会如何被理解，甚至刻意解读。

不要因孤独而降低择友标准。你要相信，有趣的灵魂终会相遇，如果为了快速找到伙伴而去交一些低质量的朋友，那你的路势必会被他们所牵绊。

真正靠谱的人：件件有着落，事事有回音。让人清楚你的进度，踏实；让人知道事情的结果，安心；哪怕是事情办不成，也要回馈原因，避免后面的人重蹈覆辙。

不太熟的人，喊出他们的名字，比叫他们的外号，更能拉近距离。喊外号会让不熟悉的人反感，喊名字却能体现出尊重与重视，会让他们更愿意听你说的话。

远离那些喜欢用“我以为”去思考问题的人，这些人通常很自私。因为他们总是站在自己的角度想事情，很多事情都是他们以为的，并没有真切站在事情本身去思考，最后总会把事情搞砸，把人际关系也搞得一团糟。

要想做到将心比心，就要站在客观角度思考问题，我建议你可以去读书，大量持续的阅读是最有效快捷的方法。读书能极大开拓你的视野，做人做事更加稳重有担当，你会更受到人们的欢迎和尊重。如果你想读书，却又不知从何读起，关注我的公&;山山笔记&;，发送&;书单&;，就能获得一份我花了天时间，精心整理的人生必读优质书单，让你短时间内不用再找书读。

不做出头鸟，不随波逐流。

从小爸妈就告诉我，出头鸟容易被打，跟随别人容易迷失。时刻保持独立思考，拥有提升认知的意识，是为人处世的核心之本。

什么是真正的安全感？

真正的安全感是你说的都能做到，你的关心都有实际行动。一杯红糖水，一桌热饭，哪怕是一份来自异地的暖心外卖，都好过一句口头问候过后，就无动于衷的“客套式关心”。

全年无休，杠精永远存在。

强求合群，假笑面对，不仅委屈自己，还浪费时间。真正的人际不是靠假意逢和得来的，是靠真诚打动。靠假意逢和得来的人际往往摇摇欲坠，靠真诚打动得来的人际才会固若金汤。

好看的人自带认可属性。一是因为自信，二是因为举止行为有气质，不管内心好看还是外表好看的人儿看完回答，都会给答主双击，以表认可。

在告诉别人重要消息前，一定要确保消息真实性。不然，可能一场又哭又笑的尴尬就要上演了，消息的真实性，甚至会影响一个重大决定，造成蝴蝶效应。

朋友圈不要刷个没完，一天刷一次就够了。刷再多也刷不出人民币，反而浪费时间，还不如利用这点时间多学习充电。

推倒懒惰，拉起行动。懒惰对你来说是天灾，也是人祸，是可以改变的。当你早上的闹钟响起后，马上从床上爬起来，会比拖着玩手机好倍。当你早上的闹钟响起后，马上从床上爬起来，会比拖着玩手机好倍。

如果连早起都做不到，你就很难开展行动，所以，推倒懒惰的第一步就是学会早起。对于还在被早起困扰的同学们，不用怕，我这儿有个早起秘籍，需要的小伙伴，可以在我的公号山山笔记后台，发送早起就可领取。我相信，只要按照科学的方法来，你一定能够摆脱赖床噩梦。

那些戴着面具看似毫无破绽的人，往往是不够信任你。因为只有熟悉的人，才不需要伪装。

不要光看别人说什么，多结合他做什么，再去想他的真实目的究竟是什么。

「好吧」和「好」「分手吧」和「分手」「我请客吧」和「我请客」都是不同的两种意思。前者透露着更多无奈，似乎在期待着你说出那句「不了」，后者则意愿更强烈。如果是真心实意地想做一件事，少说「吧」字句。

坚持多读书，读好书。书能治愚，世上没有笨不笨，只有懒不懒。经常读好书的人，骨子里都带有文化气息。

别让父母变老的速度，超过你赚钱的速度。父母对你不止滴水之恩，更应涌泉相报。我刚毕业那会儿，虽然没赚到什么钱，但每个月还是会汇点回家，做不到每天通电话，但起码每周至少一次。

个好的结果比个用力的过程更管用。社会很现实，你替别人干活，别人只要结果，你就算加班加点，小时工作，还是没把事情做好，老板不仅不会夸奖你，还会骂你；反过来，即使你从来不加班，但却能把事情完成做好，老板不会骂你，还要表扬你。

别人帮了你大忙，不要只说“谢谢”。实际行动才是最好的感谢方式，比如可以请他吃顿饭邀请他去你家玩；就像看到能让你有所启发的回答，不用说谢谢，直接给回答双击，便是对作者最好的感谢。

替他人做决定的人，迟早会后悔。要是平时没出事还好，万一是因为你替人做的决定出事了，你的下场就惨了。

人生这场马拉松，前面不用跑那么快，不然后面就歇菜了。还不如前面慢慢跑，保留实力，等到最后米再冲刺。

每天都值得干杯庆祝，！在残酷的现实不必太在意烦心事，人就这样，你看到快乐，便会快乐，你看到悲伤，便会悲伤。相信我，正在看我回答的你，明天一定会比现在好！

公共场合占座要有自知之明。别再拿书衣服充电宝甚至女朋友占座了，小心女朋友被拐跑。

早起的人比你想象中更可怕。每天早起的人拥有极度的自律，如果%的人都做不到的事却被你做了，那你成功的概率大大提高。

人很奇怪，你越是没底线，他越要践踏你的底线；可你底线越高，他就越不敢逾越。所以，要做一个带刺的好人，你越有态度，越不容易被欺负。

所谓人脉，不是认识一堆人，而是从一堆人中挑朋友。人脉广，广在朋友质量，而非数量。回想起曾经好哥们的同学，虽家住别墅有豪车，但他特别不尊重人，仗着家里有钱就欺负别人，还侮辱他们穷鬼，这样的朋友再有钱，也只是认识而已。

你能放弃选择，但不能选择放弃。永远不要把放弃当成一个选项，你眼里看到成功就会成功，看到失败就会失败。

一件大事可以成就人，也能压垮人。如果面对天灾人祸这样的大事，一定要永远对生活保留希望，做一个不倒翁，才不会被随便打倒。虽然的开头虽然没有想象中那么美好，但是，我希望不管点赞还是没点赞的同学，都能平平安安，快快乐乐！

看条道理，不如认真去做好一条。听过很多道理，却依然过不好这一生的原因，多半是没把道理放在心上，看完就丢，没有行动。所以，离开之前不妨反手给我个赞，一是作为你即将行动的见证，二是防止你想回来看的时候找不到，谢谢。

会蓄力的人才跑得远。月入万，天瘦斤，一周背个单词，越急越容易出错，速成心理让我们在拼劲全力时，一不小心就用力过猛，目标也提早夭折。意志力是易耗品，无法成为你冲刺的永动力，跑马拉松刚开始冲得最快的人，往往是第一个倒下的；而第一名，前中期往往都是在不断蓄力，稳步提速，这才有了后期的高速爆发。重要的路慢慢走才比较快，这是你成年后该学会的第一课。

不要不好意思。不好意思追的女孩，会成为别人的新娘；不好意思要的钱，会白白打水漂；不好意思抓住的机会，会成为别人升官的台阶。

身体是你透支不起的高利贷。通宵看剧玩游戏看小说；刷手机刷到点也不愿闭眼；炸鸡可乐啤酒烧烤停不下来等，让多少人年纪轻轻就疾病缠身。摆脱生活恶习，调整生物钟，你现在坚持早睡的每一天，少喝的每杯奶茶，少吃的每块炸鸡，都会让你的身体素质恋爱择偶的优先权得到稳步提高。

成年后，能让你快速成长的，是那些让你疼痛敏感想逃避的事情。

做到大致的善良，恰到好处的喜欢，适可而止的关心，你的人生会轻松不少。

年轻人一定要上进，但不能激进，更不能冒进。

朋友圈有两件事不能做：一是炫耀，比如炫富秀恩爱，二是倾泄负能量，前者会被人妒忌讨厌，后者会被人嫌弃甚至拉黑。

有时候你会陷入莫名其妙的低落：不想说话，不想吃饭，不想睡觉。千万别做傻事，你可能只是需要好好吃顿饭，然后大睡一觉。

人和人之间没有真空地带，你退一步，他进一丈，你再退一步，他就会把你逼到悬崖边。而当你亮出獠牙时，那些欺负你的人，反而会后退。人都喜欢挑软柿子捏，你越有底线，越有分寸感，别人就会越敬畏你。

不要在背后说人坏话，挖人隐私，议论你不确定的事情。因为那个听的人，会以为你也是在背后这样说他的。

在这个年纪，千万不要无下限犯傻。当你的层次在不断提升时，那些低级别犯傻行为，会成为你洗也洗不掉的污点。

看到好文章，觉得有启发，不用多说，花秒点个赞，就是对答主最大的肯定，能让答主偷乐一整天。

做事不怕迟，只怕等。三毛说：“等待和犹豫是这个世界上最无情的杀手。”岁学英语，岁学跳舞，岁开始健身，都不会晚。机会只留给主动出击的人，遇到自己愿意尝试的事情，就要不怕出错，大胆去做。当你能用英语与人流利对答，马甲线也日益显现时，你会看见那些一直等待的人，仍然两眼无光地在宿舍打着无尽头的游戏，边逃课边说学习无用，叫嚷着自己的青春一无所有。

超前消费，只适合给有偿还能力的人使用。

大量阅读，持续阅读。

我刚上大学时，就是个废材，每天打游戏睡懒觉度日，后来终于想明白自己要什么，开始大量阅读，持续阅读，年下来，看了接近本有的书会精看，有的不适合自己的书，就挑几页对自己有帮助的看。

通过理解实践书中的方法和理念，让我在大学做出万的项目，到实习期签约多家杂志社，毕业年创办了公司，回过头来，很感谢这些书中实用生动的案例高维度的认知，真的帮助我解决了工作和生活中遇到的很多实际问题。

培养灰度思维。遇事不要只看表面，要学会分析底层逻辑，很多事不是非黑即白，缺少判断力，就会陷入虚假漩涡。

想做什么，就大胆去做，别太在意别人眼光，你没那么多观众，放松点。

早睡早起，好好学习，不只是喊口号。

事成前不声张，话不说太满。这样成功了会让人眼前一亮，失败了也不会啪啪打脸。

别让“垃圾话”主宰你的大脑。冲动时的情绪失控，容易让我们说话变得残忍伤人，事后挽回往往成效不佳。时刻遵守“秒定律”，每次情绪失控时，调整呼吸节奏，冷静秒再开口。这样不仅能让理智及时回归，还能让你逐渐变得理性平和，不再冲动易怒。

得不到回应的热情，要学会适可而止。很多东西是攒出来的，金钱是，好感是，失望也一样。

大量阅读持续阅读，古今中外文学小说，都可以多读。不是要让你能在朋友圈发一些文艺矫情的句子，而是当你广泛阅读到一定程度的时候，你的谈吐和气质会自然而然让人感到舒服。只知道刷八卦追星看言情打游戏，这些会腐蚀你，让你变得庸俗，让你跟人聊天时，不知道讲什么，只会点头和傻笑。

对所有人都好，等于没有对任何人好。只对少数人付诸真心，才能得到一群珍惜你的人。

太好听的话都不真实，真正对你有用的是你听着不悦耳，却不自觉点头的话。

不要试图完全弄懂一个人。没人能真正理解另一个人，你所理解的，也只是你想和你能理解的部分。尊重每个人的隐私，别人不想说的话就不轻易问，别人不想做的事也绝不强求。给彼此留下喘息的空间，你不仅不会离对方越来越远，反而会让你们的关系更进一步。

了解一个人，不要看他怎么说，要看他怎么做。

年轻时有些亏，你是一定要吃的。别人的人生经验，也是他们磕到头破血流才领悟的，你可以参考，但千万不要生搬硬套。

及时甩掉“同辈压力”的怪圈。从儿时读书到成年，都有人不停的逼问你：“你怎么就不能超过呢？”这种压力不会成为前进动力，只会让你掉多两撮头发，失眠多两小时。你要做的是，不慌不忙做好自己的分内事，把精力从“为了超过我要逼着自己努力”，变成“为了超过以前的自己我要更努力”。用心过好自己的小生活，在自己喜欢和擅长的领域里挥洒汗水，比盲目跟随“别人家的孩子”学东学西，要快乐自由多了。

如果你想，就不要只是“想”，「做」只是一开始难，但最终永远比「想」舒服。

笃定一个爱好并长期坚持。喜欢写作摄影手绘设计，就利用空闲时间去学去做。找到能让你心情愉悦的爱好，便能让你拥有长期的幸福源，甚至还能增加被动收入。

男生也要会护肤，学穿搭。即使你有惊为天人的底子，也架不住天天的沙滩裤，和一双元人字拖。

如果认定了一个人做朋友，那么他的缺点你也要学会包容，永远要记住，完美的人只存在于玛丽苏小说里。

朋友跟你分享趣事时，跟着笑就可以了，哪怕你觉得并没有那么有趣。

看重你说的每一句话做的每一件小事身边的每一个人。它们的存在看似对你的生活不会产生巨大影响，可一次次地积累下来，就足以形成狂风巨浪，将你拍打在人生的冲刺跑道上，让你失去与他人竞争的资格。

生病了，就上医院找专业人士，不要硬抗，别怕麻烦更别怕花钱，很多大病就是一次次小病痛忍出来的。

有分寸的友情会更持久。很多年轻人说自己没朋友，去玩没人陪，难受没人管，出事没人帮。可真友谊需要用心维持，不是你玩耍时的凑数名单，也不是你难过时的垃圾桶。掌握好分寸去经营友情，借钱及时还，说话就算数，倾听要用心，只诉苦不抱怨。

勇敢去做你怕的事情，然后你会发现，不过如此。

平常心信心耐心，是决定你一生成就高度与厚度的核心。

心甘情愿的孤独是最好的人生状态，那些最优秀的人，往往能在没人看到的黑暗中成长。

你过去做的每一个决定，把你推到了今天，而今天开始你的每一个决定，会塑造出十年后的你。空想无用，唯有实际的行动能改变你的人生，改变自己的第一步，从给这篇回答点个赞开始，将学到的东西，运用到生活中去，这比读篇回答不动脑不动手更有成效。

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写给铁木君的读者​

欢迎继续阅读我写得最好的一篇回答：

有哪些越早知道越好的人生经验？

以下每一条都是答主经历过一些事实甚至教训后明白的道理，归纳后可以分为三类，希望对你有帮助：

交友篇：

，朋友的保质期不像你想的那么久。

同学关系发展成的朋友，往往是因为某一段时间空间的相处，加上简单的性情相投所致。毕业后大家各奔东西，聚少离多，没有时空的绑定，没新鲜的事件，关系就渐渐淡了。

友情虽基于历史，却难以超越历史。

时间并非关系的防腐剂，而性格兴趣价值观才是。这些特质相投，才能使友谊超越时空限制，使关系更坚固和长久。

，刚认识不久，就管你借钱的“朋友”要谨慎对待。

你身边每位朋友的身上，都有你的情感钱包，你可以从刚认识不久的朋友身上借到几十几百块，也可以从几年的老友身上借到几万甚至更多。

但是，请注意，凡是认识不久，就轻易去消费你“情感钱包”的人，你应该重新审视你们的友谊，他可能心智很不健全，看事情只看表面做事容易冲动不计后果。

，不要只和你感觉“喜欢”的人做朋友。

感觉往往是片面的，事实上，大部分人都有些闪光点，只是你不一定马上能看到，“爱憎分明”很好，但是不要拿它做为你没有包容心的借口。

想到了我有两位至今关系很好的朋友，在初次认识他们时，感觉跟我完全不是“一路人”，没有交集那种，一开始很确信和他们不会成为好友，相信你也有类似这种经验。

一位是二代，初始时觉得他很装，常对一些大家喜闻乐见的“俗事”嗤之以鼻，也总是爱以长辈的姿态自居来教育别人。

但是，接触久了，我发现二代哥虽然有时装，但是他的装大部分源自内心保守的本性，难得的是，他并非胡玩瞎造的败家二代，反而是我身边结婚最早的一批人，现在做投资，跟我讲起专业知识头头是道，可以看出，他并未因为殷实的家境而丧失进取之心。

另一位朋友哥，是我很久前做销售时的同事，哥暴脾气，说话很直，喜欢争强好胜，初识时我感觉他对利益有点过于计较，这令我有些难以认同。他虽然有以上特点，但他的执行力和果敢却是令我钦佩的，在那家名气大业绩压力也很大的公司，他持续做着，后来他跳槽几次，短短毕业四五年，现在已经在一家知名互联网公司做大区总监。

他们都是善良且有进取心的人，而我喜欢和这样的人做朋友，虽然他们身上都有我“不喜欢”的特点。

接纳“不喜欢”的人做朋友，试着保持友好的关系，也许慢慢能发现他们身上也有一些珍贵的品质，人都有多面性，认识到这点，你的心智地图就会更加完整。

为人处世篇：

，评判一个人不要听他说什么，看他做了什么。

不要因为华丽的言语而轻信一个人，你应该观察事实，留意他实际做了什么。我们经常会接触到一些说话天花乱坠，但事后没有任何行动和结果的人，对于这类人，日后应该保持谨慎的交友态度。

，爱说话的人往往喜欢和安静一点的人在一起。

学会如何与不同性格的人相处，也是你心智成熟之旅的必经之路。

比如话多的人多是“孔雀型”人格。这类人往往善于表达，喜欢社交，追求舞台。

有趣的是，如果两个能说的人在一起，就常会有“互斥”的感觉，他们会互相觉得：“他话怎么这么多，好烦啊，我好想说话啊。。。”“真啰嗦，说这么多，还让不让人说话了”

关于人格特质的分类，推荐了解学习：性格测评测评等。

，使人有乍交之欢，不若使其无久处之厌

不可否认，如今勇于展示自我是一种有竞争力的特质，酒香也怕巷子深。很多机会稍纵即逝，需要你在第一时间展示最好的自己。

但是，不要过度包装自己，给人第一印象好没错，但绝对不如长久相处而不令人厌倦。

给人以乍交之欢感受的人，通常比较善于用各种手段伪装自己，很会掩盖自己的缺点。相处久了，你可能会发现，他们其实没有展现得那么好，这种心理预期的落差，往往造成“被骗”的感觉，友谊的小船说翻就翻。

相反，有时和乍交之欢的人交朋友，甚至不如与“乍交之厌”的人结识。初次见面就让你有点“皱眉头”的人，其实往往更简单一些，久处之后，你可能也会找到令你欣赏之处。参见朋友篇中的

这段话还有上半句：使人有面前之誉，不若使人无背后之毁

自己体会一下吧。

人生篇：

，选择比努力更重要

上学时被灌输最严重的思维误区就是：只要努力就一定成功。

打个比喻，三个没坐过电梯的人，进了一部电梯，一个人进去后就开始跺脚，另一个人进了电梯就原地蹦跳，还一个人干脆躺在角落里睡觉。电梯到了最高层打开了，跺脚的人以为是自己跺上来的，跳高的人以为自己跳上来的，而躺着的人什么都没干，只觉得自己打了个盹，睡上来的。

电梯就像是时代的趋势，进对了电梯，可能你不需要多么努力，就能跟着趋势一起上升。

选择很重要但也不决定全部，在你没看清趋势之前，修炼内功依然是最重要的，努力提升通用能力，丰富见识，勤于思考和阅读，是你能做的最好的事情。

记住，死得最惨的是那些没选对方向，还不努力的人。

，人生成功的标准并非只以财富多少地位高低定论，至少还有另外三个维度。

在中国，实在太容易把一个人的财富多少，当做他成功与否的全部评判标准，如果你这么认为，请换个新的思考角度，人生至少有四个维度可以追求：

高度：财富权利社会地位，这些是大部分人追求的也是最容易被社会宣扬的维度，拥有金钱权利的人，过着仿佛梦幻般的生活。人往高处走没有错。但是，高度就仅是生命的一个维度。认识并理解这点，不要因为追求高度，而迷失在生命全貌的局部之中。

深度：科学家专业大神，具备所谓工匠精神的人都追求深度。他们追求极致的成就感，追求专一领域的精深度，有时候深度发展到一定程度，可以向高度转化。技术的商业变现即使如此。

无论是高度还是深度，往往直接关系我们的物质生活水平，显得很重要。但除此外，生命还有两个维度是我们平时很少关注的：

宽度：大部分人，一生要经历多种角色身份，儿女学生兄弟姐妹朋友恋人同事下属领导老师丈夫妻子父母等等。。。

人生的宽度，就是指不同时期不同角色的扮演和协同。追求宽度，则是力求扮演好每个角色。

为什么很多富豪有败家孩子？歌唱家的儿子是强奸犯？

高度很好，宽度很差，就像上学数学考满分，语文经常不及格，偏科。

不要光看高度很高的人那光鲜亮丽的一面，也许回到家，他也有一屁股烂摊子等着处理。

温度：最容易忽略的维度，就是对待自己是否够好，你过得开心不？你的身体健康吗？你的生活有意义感吗？

一句老话，很多人关注你飞得高不高，却很少人关心你飞得累不累。一个温度很低的人，典型的特点就是感受不到生活的乐趣激情所在。有的人因为高压的事业驱动沦为赚钱的机器，从来不考虑自己人生的意义何在，身体健康的损耗也远大于常人。有些人在岁功成名就后，才开始关注温度，他们才开始停下来思考，自己生命的意义到底是什么。

很喜欢一句话：人生在世三万天，开心一天赚一天。

仔细想来，快乐也是有质量的，有的人喜欢先苦后甜积累大的喜悦，有的人希望每天都有小开心就很满足。

这都没错，重要的是，这是否就是你的内心所向。

人的一生，时间精力有限，如何分配生命，这完全是个人的选择。但无论你希望如何度过一生，也请务必知道：人生绝非只能追求一个维度。

先写到这，一点经验心得，希望对你有所启发。

对了，关于为人处世篇，答主要补充很重要的一点：

感恩，是这个世界上最强大的心态。

学会感恩，从点赞开始。

开了一场关于“天赋”与“练习”的，欢迎来参加：

如何通过「刻意练习」成为领域内高手​

情商低的人如何提高情商？哥的回答知乎

微信公众号：

我会在这里写关于【刻意练习】文章，告诉你如何把兴趣玩成高手的秘诀。

我办公室里面就有一个，她是广西人，家里做土特产生意的。老爸开着卡宴送她上下班。

她有一个无锡本地的男友，家庭条件一般，爸爸早逝，家里在市中心有一套八十平米的老宅。

她们很恩爱，我们作为同事，也看在眼里。

可她父母就是不同意。

有一天，这位有钱的女同事坐我的顺风车回家，她家离我家走路五分钟。

她问我，范锦意，真的没有纯粹的爱情吗？为什么所有人都说，她男友是因为钱和她在一起。

我说我信也不信。

她就纳闷了？什么叫信也不信。

我说信，是因为你男友也许是真爱你这个人。

我说不信，是因为你老爸给你的钱，也是你这个人的重要组成部分。

她说你说透一点。

如果，你男友和你结婚，哪天真的出现了需要花很多钱才能解决的麻烦事，你觉得你爸妈会不帮他吗？

你爸妈帮他，其实是为了帮你，因为他是你的老公，和他到底爱你的人还是钱，没有关系。明白了吗？

这句话说完，地方也送到了。

在她下车的那一刻，我和她说，别想太多，你男友不错，我们都看着呢。

她说了一声谢谢，就走了。

后来，他们结婚了，奉子成婚。

没多久，她爸爸出资给他开了一家知名加盟商的奶茶店，就在公司附近。

我们这些老同事，买奶茶都能打八折。

给我们送奶茶的时候，他老公开的不再是一开始的伊兰特了，换了一辆新款。

她很自豪的和我们说，她老公真的很认真，这辆，是他老公一年挣回来的。话里话间，充满了选对老公的自豪。

婚前女方经济状况比男方好，对婚后的生活有影响吗？​

还有人记得这个回答吗？现在我要写的回答，是这篇回答的续集。

奶茶店开好了，汽车也买好了，原本我认为，这就是最好的结果了。

结果，二胎怀上了，奶茶店开始走下坡路，原本我觉得，这只是普通生活的起起伏伏。

二胎出生了以后，他们开始吵架，她老公总是以奶茶店忙碌为由，逃避带孩子的忙碌。但是，奶茶店的利润却越来越低，带回来的钱越来越少。

那奶茶店不行了，就找别的生意呗。

不带孩子也就不带孩子喽，丧偶式育儿本身在很多家庭就是常态。

可是，偏偏二胎得了一种先天性的心脏病，具体的我不是很了解，我也不多问，人家也不多说。

总之，一直要去上海看病，治疗费用也越来越多。

本来我觉得，爸爸开着保时捷，这都不是事情。

没想到，奶茶店就是她爸爸给她最后的支持。

原来，她的妈妈不是她的亲妈，她还有一个同父异母的弟弟。

弟弟也刚结婚，生了一个儿子。

奶茶店的钱，是后妈给的。

汽车的钱，是后妈贴的。

现在，孩子看病的钱，一分都别想要。

你是女儿，你已经嫁出去了。

何况，你还是前妻的女儿，又不是自己的女儿。

爸爸呢？爸爸有用吗？

后妈已经做出了表率，我已经对你前妻的女儿够好了，你要不要对我们的亲生儿子更好一些？何况，儿子还生了孙子。

嫁出去的女儿泼出去的水，何况并不是亲生女儿。

由俭入奢易，由奢入俭难。

她不愿意让别人知道她其实没有钱，她老公对她的态度也似乎变的非常微妙。

她老公本来家庭条件就不好，单亲家庭，现在孩子的病情让整个家风雨飘摇。

她劝过她老公卖车，可她老公拒绝了。

现在，她只能寄托于爸爸的支援，可惜，后妈的儿子生了儿子，家中似乎没有她说话的地方。

在外人眼中，她的爸爸开的是保时捷，家里有钱。

在外人眼中，她老公还是奶茶店的老板，家里开着商务车，儿女双全。

在外人眼中，她应该无忧无虑，她毕竟是个富二代。

她现在在微信中，卖毛衣，卖保险，卖一切能卖的东西。

晚上就陪伴两个孩子。

老公开奶茶店，晚上开着车在机场做专车，赚外快。

每个月，他们都要去上海，带着孩子看医生。

她们也不知道能撑多久？或许，就在等爸爸给钱吧。

我们总是看着别人光鲜亮丽的一面，自打我知道了这件事的来龙去脉。

我真觉得，每个人都有一本难念的经。

我们看见的，都是别人展现在我们面前的一面，是别人想让我们知道的一面。

而如果有幸走到另一面，我们会发现，一样是心酸，一样是千疮百孔，一样是泪流满面。

这个道理，成年以后也不一定有多少人理解。

我们已经习惯了红眼病，习惯了放大别人的优势，放大自己的痛苦。

我们总是把自己的成功归功于自己，把自己的失败归罪于环境，归罪于这个社会的不公平。

但是我们看见别人的成功，总是归功于他们的环境，似乎成功就是因为她有一个好爹。

失败了，就都是他们自身的问题。

性格不好，脾气不好，什么都不好。

这个时候，我想到了在车上开始的时候说过的一句话。

“如果，你男友和你结婚，哪天真的出现了需要花很多钱才能解决的麻烦事，你觉得你爸妈会不帮他吗？你爸妈帮他，其实是为了帮你，因为他是你的老公，和他到底爱你的人还是钱，没有关系。”

我终于明白，为什么她只是和我轻轻的说了一声谢谢。

因为，她一开始就知道，事情没有我嘴里说的那么美好。

只是，我不知道。

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大多数的人长大了才恍然大悟，明白了很多的道理，真的后悔为什么不能早点知道呢？

原来世上真正对你好，且会一辈子对你好的，只有你的亲人，你的父母，其他的人事物真的很假，除了利益还是利益。

除了家人，与任何人交心都必须留个心眼，这是这个社会赤裸裸的现实，谁都不能避免，早点明白这点，早点学会怎样为人处事。

原来读书学习是那么的重要，在任何年龄阶段都不可以舍弃，只有持续保持充电，才能追赶这个与时俱进的时代。

网络戏称：人丑就要多读书！其实人帅照样要多读书，看下多少颜值担当的明星也好，富二代也罢，只会读更多的书！互联网时代飞速发展，个人品牌时代即将来临，找到自己的最感兴趣，最有优势之处，持续地深耕下去。

原来自律是如此的重要，早睡早起也好，运动健身也罢，目标计划订好，有条不紊地进行。

自律就是管好自己，利用好每一天的时间，将“要我做”变成“我要做”，养成习惯，逐渐成为自然，并且享受其中，只有真正地享受自律带来的乐趣，才能更好的享有自由！

原来多做事，少说话是那么的重要，读书也好，上班也罢，多做事，少说话，少说是非，不涉其中。

弟子规云：话说多，不如少！

古圣经典也有提到：来说是非者，便是是非人！

原来人与人之间的交往最好不要涉及利益纠纷，特别是借钱。

亲兄弟尚且明算账，更何况仅仅是朋友，有多少友谊都死在“钱”字上，所以能不借钱就不借钱，能不外借就不外借，要有自己的原则。

原来在一个职业深耕照样很重要，不可任性随意换工作。

随意的更换工作，只会更加的浪费你的时间，个人觉得，岁之前是可以有试错的成本，可以换份工作，岁后就必须要定下心来了。

原来时间过得真的如此地快，切不可浑浑噩噩过日子，一下子几十年的光景就这么过去了。

十年的孩童时期，十年的少年时期，十年的青春时期，人生有多少个十年？切莫做让自己后悔的事情。

时间总在不经意间流逝，不要在现在得过且过，不要让未来浑浑噩噩！！！

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生命是一个巨大的拼图，你很难在刚刚开始时，就意识到那些杂乱的碎片意味着什么。但只要你一直在一片一片接着拼下去，很快你会发现那个碎片对于整体的价值。

在过去你可能做过一些选择，比如大学时做了一份兼职谈了三段恋爱一个人去旅行一次创业……有可能你的创业失败了，你的恋爱最后分开，你的兼职最后也没有任何成果。但是你会发现，在那些经历中所学习到的东西，其实比你想象得多，而且在某些时刻它们都是用得上的。

只有你去做了体验了，你才会知道。这些事，如果你不去经历，怎么会知道呢？

一．促使自己真正成长的三个方面

不要通过制造绝境来激发自己

我想从三个方面来讲。首先，就是不要通过习惯性制造绝境来激发自己。

知乎上有人问「人在什么时候最有勇气？」点赞最高的回答是：「在生命最绝望的时候！」

我想有这么多人点赞这个答案，是因为大家都能在这个答案里找到共鸣。绝境确实能激发我们的潜力，就像在上一节我讲过的一些案例。比如一些人在亲密关系中，没有勇气真正给出承诺，但在一起又不甘心或没信心，就创造一些事，帮自己增加在一起或分开的动力。或者，在其他一些领域，纠结拖延不知道该怎么做出选择时，会创造一些意外，这样就知道怎么选答案了。

这些绝境，使得我们不需要靠自己来做决定了，相当于命运或者老天帮你做了决定。

虽然看上去，在这种状况下你也能做出选择，也能推动一些事情发展，甚至也能得到一些收获，但因为常常是你的潜意识创造出来的，而你自己并没有觉知到，所以那更像是一种被命运的皮鞭抽打着往前走的感觉，是痛苦而无奈的。

久而久之，你会对自己内在的力量感和决策力，越来越没有信心，反倒是增加了一种被无常的命运拖拽裹挟的悲愤和无助。所以在这之后，你还是无力主动选择，然后又会无限拖延，直到再创造一个极端事件，不得不做出决定。就这样循环往复，不断逼迫自己，可是内在的力量和智慧却没有增加。

不敢在现实生活中做出新的选择，事实上是害怕打破现有的平衡，虽然你自己也知道，这种平衡是脆弱的，是经不起风浪的。

你虽然暂时维持着一种看似平衡的状态，但内心会有隐隐不安的感觉，觉得不对劲，不应该这样，觉得想去改变。

如果我们总是习惯忽略这种不安，那么离极端事件基本就不远了。

我有一位朋友在亲密关系里煎熬痛苦。每次听她描述那个像冰窖一样的家，我都听到后背发凉。但每次真的谈到需要她去做出一些成长和改变时，她就会回答：「已经这样了，就这么过吧。我不想想那么多。做人要懂得知足。」无独有偶，我不止一次听到身边的人说类似的话。

而其实，他们明明知道出路就在眼前，有很多机会可以出现转机，却宁可选择停留在原地。比如做心理咨询，比如去上课，或者仅仅是自己鼓足勇气，去做出自己一直以来很想做的那个决定。

而有意思的是，我常常会接到要找我做「急诊」的咨询个案，要么不来，要么一来就急迫万分，恨不得下一秒就把问题解决了。有时候第二天我要出差，他都等不及三天之后我回来，感觉已经撑不住了，要求无论如何都要我在出发前安排时间。

这样的反差，让我不得不问自己一个问题：那些人都在受苦，但有的决定无论如何都要寻找出路，而有的决定停留在原地。他们的区别到底在哪里？

我听到一句特别好的话：你只是做错了一件事，但并不意味着你这个人怎么样。

在电话这端沉默良久，忽然之间，我觉得自己的某些结打开了。

//

我们常常因为做错了一件事，就直接在整体上，对自己进行全面否定：唔，果然真是没用呢；果然连一点小事都会做错呢；果然连最基本的关系都处理不好呢。

一棒子打死整个儿的自己。

是了，有时，仅仅是一件微不足道的小事；甚至，在这件事的失败原因之中，自身的因素并不大。

没关系，事情的严重与否我们根本不在意，反正我们的思路就是：这件事没做好等于我这个人有问题。

我们常说对事不对人。

而大多数时候，我们都是在尽最大努力针对自己。完美演绎“对人不对事”。

//

前一阵儿看《拖延心理学》简·博克莱诺拉·袁著，书中有一颗特别好的栗子第～页：

加利福尼亚大学伯克利分校咨询中心的理查德·比瑞博士，认为害怕失败的人，有他们自己的假设，并将这一假设归纳为一个公式：自我价值感能力表现。

什么鬼？说人话就是：

“我表现好，表示我很有能力，所以我喜欢自己自我价值感。”

或者“我表现不好，表示我没有能力，所以我对自己感觉很糟自我价值感。”

这已经不仅仅是某件事情你做得好或不好的问题。你的表现好坏直接成了你是否有能力以及你是否有价值的一个衡量标准。《拖延心理学》

这里存在的问题是，“表现”成了一个人自我价值感的单一决定因素。问题就在这里产生了。

//

好了，现在我们回头想想文章开头那句话：你只是做错了一件事，但并不意味着你这个人怎么样。

感受到它对这一病症的治愈效果了么？我在听到的瞬间，就立刻对自己纠结了几个月的问题释然了。

嗯，你能不能允许自己当一个正常的普通的人啊。没有任何人能够做到不犯错。

我们要学会的，是把“做错一件事”和“对自己的整体认知”分隔开来。

//

我之前在文中引用过韩东的一句话：修正行动，不要自我谴责。

一位胖友留言：

“修正行动，不要自我谴责。”

对于一个从小就贼缺乏自信和安全感，且身边没有人给予积极正确的鼓励的人来说，这句话太重要了。

如果我初高中就看到了这句话，而不是一旦考得不好或者事情做得不出色真的只是不出色而已，然而有几个人能够做到事事出色就深度自我贬低。

如果我当时就开始在改正学习和思考的习惯上下功夫，我应该就不会学习和生活得那么痛苦了吧。

是了。将自己的“表现”，等同于自己的“能力”，进而在自我价值感上做出判断，就像是这位胖友说的“深度自我贬低”，是因为我们的归因模式存在问题。

//

《变态心理学》王建平张宁著中提到一个认知模型：习得无助模型第～页。有“习得无助”思维的人，遇挫时，会有三种归因维度：

内部的：比如认为自己是愚蠢的，所以失败；

稳定的：认为造成失败的因素是永远存在的不会改变的无法解决的；

普遍的：比如你只是没做好这道数学题，就据此认为自己在根本上缺乏数学能力，甚至进一步觉得自己欠缺学习能力。也就是，以偏概全，在整体上否定自我的价值。

发现了么？这三个维度，都是“我能怎么办啊，我也很绝望啊”“我没有办法做出任何改善”“事情只能是这样子”。

//

，那么，遇挫时，与此相对的归因模式是什么呢？

外部的：这件事没做好，是因为这件事本来就是无解的；并非我愚蠢。

不稳定的：失败的原因是暂时的，比如考试没考好，是因为那天刚好精力不足；但是通过修正行为，下次可以避免失败。

特殊的：没做好数学题，仅仅是因为不擅长这道题；而非不擅长数学，更非不擅长学习。

，感受到二者的差距了么？你是哪种？齐声回答：第一种！！！

//

咳咳，冷冷老师推了推眼镜。#突然意识到我上次用这个句式，还没有配眼镜，前不久真的配了眼镜，没人能懂我的悲伤#；#但是清晰的世界真的很好看啊，和模糊的世界不是一个次元的#

好，冷冷老师推了推眼镜，跟同学们解释一下：

如果我们把失败的原因归为某些固定的不可更改的因素，比如自己愚蠢自己没用，那么我们会持续陷入自己的困境之中，也不会去想办法解决问题。

如果我们把失败的原因归为某些可以通过学习试错而有所改变的因素，我们就能够跳脱出这种困境。

每次遇挫，在陷入第一种归因模式时，学会自我察觉；试着理性地判别，并练习自己适度用第二种模式进行归因的思维。

然后，修正行动，不要自我谴责。

但是要记住，这两种归因模式，需把握好二者的平衡，走入任何一端的极致，都是不够公允的。

重新回到文章开头，记住这句话：

你只是做错了一件事，并不意味着你这个人怎么样。

感谢阅读。

码字不易，费时费心，如果文章对你有帮助，还请花秒钟点个赞。：

答主：高冷冷哈工大化学本科丨北大中文硕士丨知乎万关注。我有个万赞干货答案，我的学习类和心理学类干货，获得了万赞同+万收藏，在知乎总排名第四，学习型答主排名第一。

小小声告诉你，我的公众号“高冷冷”更值得关注，我给所有篇干货做了便于查找的目录在菜单栏“隔夜面包”，学霸养成丨心理丨思维丨方法论，数十万人在这里得到了真正的改变。——我的读者总说要把我藏起来，就是不愿意给我点在看。我好气，只能自己给自己打广告啦。见谅。

为便于大家收藏，我做了一些排版美化。正文：我希望以下的所谓道理有人及早告诉我，我实实在在的想知道：

如何变得更聪明？

不断对自己提问

不管是哈佛幸福课的教授提及的统计研究支持，还是苏格拉底式的启发提问，都让我坚信，「不断提问」是一个可以让人变得更聪明的办法，也是一个能让成功者更成功的好办法。

关于技能的选择，首先需要考虑的是什么？

万人敌

孙悟空三更学艺那一回，师父问他要学什么，他这不要学那不要学，菩提祖师用戒尺在他头上打下就离开了，后来孙悟空半夜三更时分走后门去找他，于是得神功真传。项羽学艺项籍少时学书，不成；去学剑，又不成。项梁怒之。籍曰：“书，足以记姓名而已。剑，一人敌，不足学。学万人敌。学艺技能的修炼提高当然不单指手艺上的，比如毛不会用枪杆子，他最厉害的是思想武器。孙悟空要学七十二变，项羽不学只一人敌的「剑」，要学万人敌……你的万人敌是什么？

是吗？如果不是，又是什么呢？

关于做事，哪些观念可以让你持续进步？

每一次做事都要力求最小质变我最喜欢的做事方法论，居然不收费

我发现，与其我用半个小时，踌躇满志写完整三张字帖，还不如用这有限的半个小时去认认真真写三个字，只是三个字，反复写，反复写……我更能保证半个小时可以使得三个字发生最有可能的质变，却无法保证我有充足的时间有足够的耐力去让那三张字帖引起整体质变。

这么说，即便是我能够用五十个小时让三张字帖里所有的字发生质变，我也还是更加相信，如果换一种方式，把五十个小时分成一个又一个的「三十分钟」，去分别小批量的产生质变这种把所有可控力量集中在最微小单位的高频次练习，总体进步也会比那种大块头练习得到的进步来得踏实效用也会明显得多……

这是我对「量变引起质变」最喜欢的定义我的每一次时间投入每一分汗水，都要保证能产生质变——即便是最微小的质变，我也要让它质变。

打台球的时候，不是以「场」为训练单位，而是以一特定的「角度」作为训练单位，你可以先把某一个角度打到精湛精准，而且，尤其我还知道，如果你能够在某一特定角度练出高水准，这种「练成顶尖」的能力是可以迁移的……有些学霸不仅仅学习好，其他方面也不差有时候先让自己在某方面变得特别优秀，再把这种变得优秀的特质进行迁移，未尝不是省力的方法论。

+，以及迭代思维

追求完美会让进步变得举步维艰，因为完美总是无法达到的。应该追求动态的目标进一步，更进一步，求是+的迭代,或者运气好可以是+……就拿写知乎答案来说，如果你要求自己完美，那么你永远都不敢发表，也就不会获得批评改进的机会……凡涉及到技能训练的，+的迭代思维都值得借鉴……比如，单词英语书，追求难度的+也才是最合理的进阶方式，我突然想起来在新华书店，那些分等级的英语书虫系列啦！

提前预习

有些小学霸善于利用这点，即便他们本身不聪明，也能够以此制造「聪明」的假象。平时主动提前预习学习内容，只留下那些需要老师讲解才会明白的地方，他们看起来上课就很轻松，挑着重点听，成绩也不错，别的学生会以为他们很聪明，但其实可能是误解他们了，他们并不一定「聪明」，只是养成了一个学习的好习惯，以至于给了别人「聪明」的假象假象是好的吗？

有句话说，当别人认为你会成功，那你真的可能就会成功，大家看好你，资源就会偏向了你。聪明的假象，终有一天可以把「假象」两个字去掉，变成真的聪明。

这个道理如果只是重申给弃学的孩子听，那这句话放在这里就多少显得寒酸了。我是说，预习是一种人生态度，不仅限于学习。职场生活人生在哪里不是做功课啊？

奇妙的习惯，点到即止。

复利效应只是提醒一下：做值得积累的事情，那你越是努力，前面积累的努力就越有意义因为积累能产生复利效应。

原则也只是提醒一下

改变真很难吗？

现实惯性那么大，任何轻易的改变也许都不是真的改变。

想想你今天什么样的，时间都投入哪里了，你做了什么有点印象的事情吗。在夜幕垂临的时候，除了感叹一天又这样过去了，你想过明天又是另一个今天吗，后天呢。可有不满？现实加之于人的惯性太大，也许两个月之前的你和今天的状态相差无几，你又错过了一个可以变得更好的足够长的周期，这意味着，不出意外的话，你接下来的两个月可能也仅此而已了，这就是现实对你的预测：运动的倾向于运动，静止的也将静止你将来的状态由过去的惯性承接而来，你会也倾向于既不满足现状又不肯下血本进行改变除非，你现在就用力改变。看再多「悔之恨晚」的道理又怎样？还不是为了改变。我自觉得，如果你能抓住自己的痛点，咬住就像是狗一样不放开，要来就来一次彻底的改变，不轻饶自己！这才好呢！

改变，最重要的事情真的不是下决心

费尽心力下一个决心做一件事情的过程是多么的痛苦，也许你要千百回的说服自己。可是这个千回百转的所做的决心，有多大意义？达到任何目标之前，真正重要的从来都不在于你有没有决心，而在于那个并不热血需要考验耐心的漫长过程——这才是费心劳神的，所以下决心做一件事情并没有必要，想到就做好了，不必费力气消耗能量下决心想要做成功，真正你要明白的是，心里有个底，为了达成目标需要付出多少代价，并为之甘愿付出——一切靠积累，耐心才是最重要的动力。

改变，其实又是一件很简单的事情。

行事之前，你需要全局视角，大处着眼，但行事一旦开启，你就只需要开足马力走一步，再走一步……让投入的时间和精力，切切实实的踩到点上，走一步，再走一步……关于行动，你有什么建议？

你不需要繁琐的解释系统

你用炸药炸毁皇宫，化学家解释为这是化学的成功，社会学为这是阶层矛盾的必然结果，阴谋家解释这是一场王权之战……他们各有依据内容详实，逻辑上，他们都是对的……你相信哪一个？可事件的真相，如果只是因为一个疯子的偶然恶作剧所为呢？你又相信哪一个？有志于行动的人，要谨慎对那些事后诸葛亮式知识的吸收。行动派应该做的是证明题，！解释是留给别人的……去做实事给喜欢解读的人解读吧，他们总是喜欢从各个角度发表舆论，据说这样可以锻炼大脑

凡事要有明确目标

这也是我不断提醒自己的，上个知乎，你也问问自己，我到底是来学习还是来娱乐，如果抱着学习的目标，那就得主动阅读思考，而不是被各种问题牵引；若你是来娱乐的，那你就全心娱乐，保护好自己的娱乐体验，找到那种愉悦感和分寸感，放松也是一件正事。我不希望自己的人生像无头苍蝇，也不希望自己的分分秒秒的时间流向就只是可怜的布朗运动。

谨防变相逃避式的自我怀疑。

我发现，事情进展过程中的疑问，比如，「这里有一个数据错误，怎么消灭它？」这类疑问有助于问题的解决，而「这件事的意义在哪里」这样的质疑，往往会让我因为找不到答案而被迫停止事件的进行但当我放弃，我又会莫名的后悔。

后来我发现，后者这种对意义拷问的质疑，往往只是因为遇到实际困难无法解决，压力之下产生的一种退缩逃避性质的自我垂难。如果不能清楚认识到这一点，很可能掉进自我的心理诡计。

做第一名！

世界第二高峰是什么？是乔戈里峰，海拔，仅低珠穆朗玛峰米，我这个也是网上查才知道的。

对于结果，人们只看第一名，加之马太效应的放大，领先者往往能随着时间线拉长而独占鳌头。这个事实规律，应该加以尽用。所以在相同的竞争环境下，你要争取比别人多留一口气，多坚持一会儿，超出别人哪怕一丁点儿，最终结果都会大不相同——这种额外多出的努力，会显示出超高的性价比。

「优秀」是笼统的词汇，应该在某个具体的方向上「比大伙优秀多一点点」，这样你既能够保证合群而不被排挤，也能够在正当竞争的时候，让现实规律把你的微小优势放大，放大。

作为一个没有女朋友的人，对于大学，你可以给出几条与此无关的建议吗？

选大学专业

我不知道正不正确，如果我可以重来，那我真的希望有人这样告诉我：

首先考虑城市，最好是有地铁的城市。

选自己喜欢的专业。

我选某大，只是因为我以为它靠海错，青岛才靠海，但就因为这个原因我放弃前面几所可选的大学有地铁的城市；我当初选择专业的标准，一是因为专业排名在全国很靠前缪矣，专业强不强，和你个屁本科生有毛线关系？！二是因为该专业在工科里面，缴费最高我真很蠢，不是吗？

如果你和我一样选错了，当然很有关系，但变计不通的最后，不要自暴自弃，把自己喜欢的事情做好不值得吹捧，把自己不喜欢的事情做成喜欢的事情，才不枉牛逼一场呢。

期末考：

临头抱佛脚往往只会换来破罐子破摔……

对这一点，考过试的同学，都不陌生吧！但也不全然是这样的，有的人倒是因为的刺激而收获颇丰，破罐子破摔的往往是那些自认为不怎么「聪明」的同学，为什么会这样呢？

这是因为：

每个人的学习类型是不一样的

有人是突击型选手，期末搞一搞就能过；有些是渐进型的选手，他更适合漫长的成长，要长时间的积累消化和融汇，力量才能得以夯实，而临时突击，对他们效果甚微……所以，大学里面期末考试月，选择一起突击的那些人，有一部分注定是要倒霉的。因为，如果你没有意识到自己的学习类型，那对于渐进型选手来说，真的很盲目。

嘱咐一句：

大学期末成绩由最后的两三周决定，但决定人与人之间差距的是剩下的周……

大学的学习，依靠勤奋学习的同学最终结果可能更吃香，尽管那些靠聪明就可以刷到不错分数的同学也很令人羡慕但他们缺少积累，聪明就行之不远。在真正的人生竞争中，渐进性选手，你们的人生自有力量。

大学的这个赛场上，我们的规则其实不是「跑米谁用时最少谁获胜」，而是「在相同年的时间里，谁跑他妈的远，谁赢！」，所以终点并不重要，重要的是走的「更远」……

考研选择：

不要只是因为逃避工作而选择考研……

更不要因为别人选择考研你就选择考研……我想很多人绝对是这样的。为什么我们同坐在教室里，大家都不怎么认真听课，你低下头也不是因为老师讲得太浅而自己研究知识，或者书翻来翻去不知道干什么，或者手机搞来搞去一堂课就没了。所以，你没有那么热爱知识，你考研做什么？考研这件事情值得你自己思考。技能：

一技傍身，再谈软实力修炼你的核心竞争力

这个世界能贴上优秀标签的人很多，但常见的优秀并不能体现出稀缺性。比如学校里的那些人，他们的「优秀」几乎可以用罗筐数计量，比如一箩筐的各类奖状，人们对他们的印象也是一箩筐的好，从小成绩优异遵纪守法道德良民三好学生……但是这些优秀在面临实际职场竞争的时候，效力往往就被淡化了如果你没有不可替代的核心竞争力，就难以脱颖而出……

学校社团热衷于提升软实力「演讲力」「沟通力」「说服力」……有这些都很好，但若首先没有一项硬技能傍身，那这些软实力就等于空架子，无所附庸。

比如笼统的「写作能力」这一项，如果你希望以它作为生产力，就不要连个文案都写不好。很多人只是限于书写碎碎念的得意，距离有力量的生产力还欠太多的提升。

额外的私人建议：写字，那就用你们学校最好的笔吧。

你大学一年，是用不了几只笔的，可以对自己珍惜点。我知道，一般的笔有一块五，两块，俩块五……哎呀，你们这样太随便了，经过我独特的观察，我学校平常用笔最贵的是三块五，在最远的一个超市，那种笔的，很流畅，手感很好，看起来很高端，我很喜欢。起初我一个人用，后来我的好几个同学都只用那种笔了……

培养一点审美。艺术是拯救人类心灵的代码……

有一件事，单身狗最好不要太早去做：研究恋爱

还没有恋爱的你，就去研究「恋爱中，男人的核心竞争力是什么」「真正的爱是什么」看着那些过来人的感悟，你一项一项对号入座，发现自己这欠缺那欠缺，感觉自己什么都不是，最后连恋爱的勇气都没有了……如果你想知道，爱的本质是什么，为什么不去行动呢！让你的经历告诉你，爱是什么。以你青春的无知度，自行研究爱情这门变幻莫测的学问，最后皓首穷经的结果也无非是获得「爱无力」的心理宣判……我怕知乎情感分析专家。

关于成长，你得到的最好建议是什么？

岁之前，先放下不切实际的幻想

先做好手头的事情；尤其放下那些虚无缥缈的疑问，我宁可自己想想怎么推翻相对论怎么去火星旅行，也不要终日沉湎于「人生有意义吗」的单曲循环而无法自拔。

最腹黑的人生建议是什么？

在平地上，我奔跑。

如果你是费尽心力爬上一座高山的，那么在平地的时候就应该用奔跑的方式了——在困难的处境中用困难的姿势应对，在平坦的大道上因为好走就放松了脚步，这是太多人的做法，也许没什么不好，因为我不想忤逆大多数人的做法，我倒是希望他们就这样一如既往走下去，这样我就可以——在平地选择奔跑。

在平地上奔跑，也许你会觉得奇怪，为什么好好的路不正常走，非要跑呢？对呀，你是应该奇怪的，如果你也在平地上奔跑了，那我在平地上奔跑的相对价值也就没有了呀。

在大学里，当你看到有人在放松的时候，你得告诉自己，这是赶超他们最好的时机；当有人不假思索去放纵和挥霍的时候，你需要知道，这又是一个和他们拉开差距的暗门通道……四年积累，不知不觉，拉开某些人几条街可能做不到，一两条街，还是很有可能的但这已经足够了。

最后，真希望大家生活美满富足，每天都能睡懒觉，这样，我想去的世界才不会那么拥挤。

有一天，你站在人生领奖台上告诉那些从同一起点二来的观众亲爱的们，今早，你们睡的好吗？……祝你们明天依然好梦，祝你们好人一生平安……

大家听了都很高兴很感动！纷纷鼓掌并点赞！

。。。完。。。

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人一定要尊重自己真实的感觉，再多大道理也不如感觉来的真实

不知道大家有没有这种经历，很多时候我们遇到的一些人，他们做事让人觉得都很有道理，但是很多时候就是莫名的让人觉得不舒服。有时候你甚至不明白为什么不舒服。但是如果你有这感觉，时间长了你就会发现你仿佛进入了对方的一种“圈套”，对方不是有意为之，但是确实很让人郁闷，这时候你就明白当时的那种不舒服的感觉是为什么了。对的，感觉不能欺骗人。感觉有时候是不准的，有时候一个情商高的人可以将自己伪装的很好，但更多的时候，我们的直觉和感觉可以告诉我们很多真理，我们无法从逻辑上证明的真理，千万不要忽视感觉。如果一个人大家都说他好，但是你就是认为他不好，千万不要认为自己错了。很可能你真的感觉对了

还有一些时候，我们无法理解一些事情，我们总觉得是自己道德不够或者认知不够。很多时候我们都会改变自己的一些“缺点”来迎合一些所谓的普遍的“道德观念”，这也会让自己感觉别扭。不过如果时间久了就会发现，这些观念很多时候是一种洗脑，当初自己才是多么的好，自己已经变得面目全非了，真心后悔啊。所以千万要尊重感觉。

传送门：对亲人的生老病死看得很淡，算冷血吗？磐僧的回答可以只看最后一段

在不能提供对方实际帮助的时候不要总是给对方讲道理，因为这些道理对方都懂，真正的爱和帮助是润物细无声的。

很多时候我们想通过一些道理说服别人，其实不明白的是那些道理对方都懂。对方缺乏的不是道理，很多时候是别的东西。所以如果你闺蜜男朋友劈腿了闺蜜还是放不下，你就不要跟她说各种各种的道理，哪怕你陪她吃吃饭，认识认识新的朋友都比给她讲道理有用。

真正对你帮助或者给你爱的人很多时候你都无法意识到，因为对方会尽量考虑你的感受，做到润物细无声，这些人永远是过后才会发现他们的好。所以我们一定要珍惜这些人

当你觉得自己遇到奇葩的时候，说明你对人性的认识还不够，人要学会处理和接受人性的恶

生活中有一些高人，他们能跟任何”奇葩“谈笑风生，不要觉得他们虚伪，也不要觉得他们看不透奇葩们的那些花花肠子。他们对人有很深的认识，他们知道人性的自私无能虚伪，他们不对人性抱有太多的希望这并不是说他们悲观绝望，而是他们早就明白这一点。如果你觉得自己经常遇到奇葩，只能说明你活的还很幼稚，还不成熟。当你可以接受人性的恶和无能的时候，你会豁达很多。其实任何奇葩都有自己固有的逻辑，他们的世界观也是自洽的，明白这一点你就不会经常想改变他人。这样你就不会看到很多人都不爽，你会过的开心多了。

不要觉得一些人浅薄或者无知，很多时候你只是见识短，有时候对方的思维深度可以吓你一跳。不管对人还是对传统，都要保持敬畏。

我们总会觉得很多人很无知，这一点看历史书绝壁经常发生。史书上我们会看到大部分的“庸人”，这些庸人身居高位，但是就连那些我们认为最基本的道理都不懂。其实我们不妨细想，在生活中，我们肯定周围很少有那种能进入史书的人物，就是政府中的一个处长或者村里的一个书记都是属于“老油条”的人精，何况是那些身居高位的人。这些人的眼界，见识更是甩许多人一条街这就是@白如冰所说的大视野看历史的现象吧。但是我们看史书往往看到那些身居高位的人经常犯一些“低级错误”。因为我觉得史书只能简单记载，二是意识形态太浓，还有就是有作者的想象在里面。在生活中，我们很多时候觉得父母是错的，但是长大后发现姜还是老的辣，自己当初考虑问题太简单了。所以这些事情都应该让我们明白一些道理：就是千万不要低估任何人，千万不要觉得自己的道理多么深刻，可能在高人面前就是皮毛而已，已经不屑于跟你说了。

有一次我再健身房，看到一个汉子做深蹲，我觉得动作做得很不标准，属于标准的“错误动作”，我就好为人师的去说了一下。结果对方并没有回应，而是呵呵一笑。这时候他身边的那位肌肉男告诉我，那样练习属于一种高水平的练习，肌肉力量到达一定程度了就不会受伤，并不同于普通练习，当时我就觉得自己懂得太少了。很多时候我们以为有一些道理我们懂，但是世界往往是变化的，你总有太多的不了解。

还有就是以前农村的时候，每次如果有人去世，家中的亲人都要举办葬礼，大操大办一场，花费很多。我觉得这种行为太愚昧了，既浪费钱也没有什么意义，是一种“落后的思想”。后来我读书多了，阅历多了，明白了所谓的仪式的重要性庄重的仪式对于人们抚平悲痛是很重要的，这也是清明上坟的意义之一，更了解了在一定的经济条件下这种传统是很符合经济学道理的农村经济不发达，这种婚丧操办可以联络村民的感情，以后出现问题后可以互相帮助，其实细想大家结婚随份子钱是不是也有这个含义在里面，农村主要是个体太薄弱，以前份子钱只是为了帮助渡过难关，现在已经变了，这种行为是很科学的不妨想想是不是越发达的地方人与人之间好像越独立，人的个性越强，越不发达的地方，好像人与人之间都有一些联系，人们都趋于整齐划一，都是有经济原理在里面。所以说，没有不好的传统，只有不合适的传统。以前我是很反感“随大多数人”的，但是我发现很多事情上面有很深的道理，并不要觉得很多事情很落后，不要觉得自己在外面念了几年书就可以掉那些长者，不要觉得他们落伍，我们呀还是太了！很多人的优秀都只是一般常见优秀。这句话怎么理解呢？拿我打个比方，我自己曾经拿过国家奖学金，政府奖学金，平均分，破破烂烂大大小小的奖和科研也一堆。当我问中介我可不可以申请到世界某学校之后，她笑了，她说她每年见到我这种“普通常见优秀的学生”太多了，无数个的学生都比我高，科研也比我强，实习比我好，但即使是这样，他们依然无缘。所以这就说明，如果我无法在某一个领域比别人好一大截，具备某种不可替代性，那我凭着“大多数人都有的优秀资质”去和无数个竞争者抗衡，我永远都会被边缘化掉。在求职中也是一样。

而我就是这么一个“一般常见优秀的人”。我知道在冰山露出水的表面，我可能能打败大多数人。但我知道那深不可测的冰山底是“特别优秀的人”的竞技场，除非我拥有一项“不可替代的王牌”，否则我永远也无法拿到号进入这个圈子。

我一直都是这样一个“一般常见优秀的人”，所以我心里很虚。即使我站在高高的颁奖台上，我心里依然会滋生出“我压根不配这么多称赞”的念头。因为我的成功很容易就被复制，我很容易就能被第二个和我一模一样的人替代。因为我没有做到我领域的极致，我永远都有可能被后浪拍在沙滩上。

人只有知道自己不会被替代，心里的秤砣才会有重量，才会拥有真正的底气。

我现在明白自己内心为什么总是“隐隐发虚”了，即使我在别人的嘴里那么的“优秀”。

我知道，如果我不努力做到极致，我就有被打败的可能。

如果我一直是“普通常见优秀”。我就永远会被边缘化掉。

拥有一项不可替代的本领，拥有值得别人侧目的“”，而不是无数个“”，才是当下最该修行的。

做事之前不要怕，做过之后不要悔

当你十分渴望去做一件事时，那就大胆的去做，放手，不要因为瞻前顾后畏畏缩缩不敢去干给自己留下遗憾。

如果你做成了，那没准从此改变你人生的轨迹，开辟出来一条你之前不敢想象的新天地；如果失败了，也彻底断了你这个念想，免得以后看到别人做成了后陷入无端的自责和悔恨。

后悔是最没用的东西，因为事情已经发生，结果已经造就，你不可能穿越时空更改你的举动——没准即使你换个方法换个策略，结局依然不是完美的。

与其后悔，不如换个想法——

贼不走空，即使目前我落到这个境地，还有没有一些资源和机会我能再利用一下，还有没有什么经验教训能让我以后用到？

别人的故事，是参考答案不是标准答案

任何你看到的别人的经历，都只是看到了冰山一角，除了主人公没人能洞悉全貌。

你可以参照他的做事风格，他的路线，他在做出决定时的考虑因素；但是你必须知道这些并不是全部——

要么是他没有意识到这是关键因素所以没讲，要么是那些条件和手段一点都不光彩他不方便说。

所以当你以后再看到那些励志故事，或者别人用那些鸡汤再给你画大饼时，想想，再想想——具备这些条件的人，有这种意识的人，全中国一定有很多，为什么仅仅只有他在内的几个出头了？

他有什么事情，是没有告诉你的呢？

交朋友时别先排斥，相处着试试

你相信吗，哪怕再坏的恶人，都有朋友。

并不是他们的朋友眼瞎，也不是他们的朋友都是逢场作戏——他身上一定有什么闪光点，能够笼络住别人。

虽说口碑很重要，但是具体到你们两个单独相处时，你怎么确定他就会像别人说的那样对你？你们的关系如何要看你们相处时他的表现，不要因为别人几句一面之词你就一上来对他处处提防。

况且想的阴暗一点——

你怎么确定

那些负面的评价，是真的来自于客观事实，还是仅仅是和他有利益冲突的人无中生有的抹黑与诋毁？

比懂规矩更重要的，是懂谁在管规矩

有阳光的地方就有阴影，纵使规则越来越透明，纵使法制越来越完善，也总有灰色地带，也总有暗流在涌动。

因为虽然规则白纸黑字铁面无私，但是执行和维护规则的，却是一个个有血有肉的人。

是人就有七情六欲，是人就有自己的偏好和厌恶，正因为这一颗颗人心，让看似通用的规则，在实际操作中出现了众多不一样的版本。

因此，你会发现有的时候制度的维护者睁只眼闭只眼，有的时候却突然之间小题大做上纲上线。

所以一切白纸黑字的规则，到了最后都不是纯粹的——里面掺杂了太多的个人意志。执行者想要的效果，比规则想要的效果更重要。

每天都说王法王法，实话告诉你吧：王法，就是皇家的法。

时刻警示自己，我们谁都不是圣人

我们有时候讨厌一种现象，看不顺眼一些人时，很大的概率是我们没处在这个位置。

当你还是平头百姓时说朱门酒肉臭路有冻死骨，可没准哪天平步青云官居一品时，你又会说与士大夫治天下非与百姓治天下。

所以现在当我再看到一些新闻和消息时，我已经由原来的愤怒变成了战战兢兢的恐惧：

我知道我自己不是圣人，真正到了那个时间节点，我不确定我是否也会做出相同的举动，是否还能坚持住现在的底线。

因此，事事反思，时时自省，如临深渊，如履薄冰。

货悖而入者，亦悖而出

人经历多了就会发现，你遇到的都是和自己同一段位的人，拿到的都是自己配拿到的东西。

尤其在爱情中，容不得高攀和将就，短期的荷尔蒙冲动散去后，价值对等势均力敌才是关系的纽带，所以千万不要觉得多看了几个情感号就天下无敌的能够征服所有异性。

任何技巧和手段，只能帮助你在原来的基础上更好更快的找到合适的人选，并不能让你麻雀变凤凰。

你说你不喜欢现在的圈子，想遇到更好更合适的人，想要好看的皮囊和有趣的灵魂。

可以，没毛病。但是人在提要求的时候，一定要问自己一个问题：我凭什么？

所以自我提升这句话每次都说，但是每次别人都觉得这是没用的大道理，然而基本盘都不稳，怎么给你做战术层面的分析？

情深不寿，慧极反伤

我们都曾经对爱情有着不切实际的幻想：我们要黏在一起，我们要嘴对嘴地喂彼此吃饭，我们要在深夜喝得烂醉如泥，我们要在暴雨中激吻，我们要在身上纹上对方的名字

但是后来我们发现，太过浓烈的爱情就像烈火，初探时感觉温暖，但是一旦深入就会灼伤我们，而且那伤疤会被我们永远的带在身上。

经历过那种爱情的人，后来都知道，即使再亲密的情侣也要留有空间，最好的爱情不是轰轰烈烈而是趋于平淡。

你不会被我灼伤，我也不会感到窒息。

希望能帮助到大家~

以上

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我曾经真的很讨厌别人跑在我前面。

每次长跑考试前，大家总笑着说都慢点都慢点，我曾经试过，毕竟长跑很累，我不想这么累。

可就像本能一样，我只要看到有人跑在我前面，我就怎么也想要去超掉他。

我有种绝对的自知之明，虽没经过系统训练，但自知身体的各种极限，比如巅峰那几年跑到分是我正常发挥，但也可以快个几秒，那样我在冲刺阶段会手脚麻木。如果要再快一点，头就会痒，一旦这种感觉出现了，跑完一定会吐。

我小学和初中很强，从没有我跑吐都超不过的对手。

高一那年，我照常报了校运动会米，我冲班主任拍胸脯，保证拿个前三回来。

班主任笑眯眯：上场的都是二级运动员，我们班没体育生，你瞎跑跑就行。

我心里冷笑——这老头对我力量一无所知。

我说：你看着。

他答，我会看着，但你别太较真。

运动会到了。

起跑不久，我就发现了自己的局限性——在我面前的几个人都显得太游刃有余了…

明明是自己最熟悉的节奏，我却越来越落后，眼睁睁见自己跑到最后一名。

我什么时候跑过最后呀？

我咬咬牙齿，加快节奏，强行提速。我说过，我极度讨厌别人跑在我面前。

可这世界上就是你怎么样也超不掉的人。

我跑得手脚发麻了，眼睛糊了，可那些影子只是离我稍近了些，随着比赛到尾声，他们也在加速。

我那时候脑子里只想着一件事——无论如何，绝不能跑最后一个！

我再提速，那时候手已经没知觉，动作都变形了，可确实还能快一些。随后我头也开始痒，开始发麻。

看台上的声音都听不见了，我都怀疑自己跑得不是直线。我只知道自己离眼前那个影子越来越近…越来越近…

跑过终点线我就懵了，大脑从麻到热，然后开始变重，又渐渐走不稳路，直接坐在赛道上。

有志愿者问我有没有事，我听不清楚，然后自顾自开始吐。

我就记得一幕——班主任从看台上面跑下来，然后是跳着翻过最后一个围栏，朝我冲过来。

他替我拍背，不断对我说话，可我就觉得脑袋重。想睡觉。

我忘记自己坐了多久，后来被班主任搀回休息室，喝水——吐，喝水——吐。嘴里反复问，那个人我超了没有，那个人我超了没有。

班主任就说，结果还没出来，那时候我脑子不清楚没意识到——这不是一眼就看得出的事情吗？

那次我得了最后一名，第二天我没去上课，在医院吊盐水。

我第三天都没脸去上课，跑了一个最后一名还跑吐了，进了医院。看过我一篇高中文章的人知道我那时的高冷人设，我心态崩了。

一整天我都如坐针毡，最怕有人过来安慰我，说些努力跑完就很棒了这类究极补刀话术。

后来我知道，班主任提前告诉所有人，不要安慰我，全当无事发生过。

他顾及自尊心，后来是在我一篇作文的评语里写了一段长文的。文章很长，我只记得一句了——

他说，除去这次，在你以后的生命中，还会出现许多这样的时刻，你会发现哪怕拼尽全力也改变不了什么。

我现在能懂这句话的意思。尤其随着年龄增长，我发现自己越来越能容忍别人跑在我前面，慢慢离我越来越远。

算了…厉害的人这么多，差不多就行了…

只是很偶尔，看到有人跑在我前面，还是会不甘心。

我会想起当初那个跑吐躺在赛道上的少年，每到这时，就会想，“再勉强一下”。

再勉强一下…

尤其是，如果知道自己只要付出“手脚发麻”，“脑袋发重”，“进医院也行”这样的代价就能达成目的，我觉得也太幸运了。

付出确定的努力就能得到确定的结果，这是多么幸运啊？

只是许多时候，见到熬完一夜还是毫无成果的，见到再苦劝不回的关系，还是会不由自主放慢脚步，然后在离终点线还很远的地方就停下了。

我不会吐了，不会声嘶力竭了，我会体面地失败，体面地停下，然后继续前进。

我不知道这是好是坏。

只是仍然会希望…

曾经那个吐着倒在赛道上，不断询问自己最后得了第几名的少年，他别对我失望。