李沁是怎么保持身材的？两个习惯轻松保持好身材

在娱乐圈中，可以称之为古典美人的女星有很多，如果说90后的古典美女，好像就比较少了！如果说最美的90后古典美女，轻妞可能首推李沁！毕竟之前，李沁在《出前传》、《如懿传》中的表现真的太好了，形象清新，业绩也不错！甜美的长相，配合166cm的身高，体重却只有88斤，这样的身材，在好身的娱乐圈中也是首屈一指的！

最主要的是，李沁完全是一个吃货啊！平时根本做不到忌嘴，也不喜欢运动，这样的情况还那么瘦，除了先天条件好之外，她的两个生活习惯也是功不可没！在李沁公布过的瘦身习惯中，有两个习惯是最值得大家学习的！这两个习惯，可以称之为“一吃一不吃”。

首先，李沁平时会吃很多的水果，这些水果也不是毫无选择的，而是会选择一些热量低、含糖量低、升糖指数低的水果。平时正餐吃，加餐也吃，吃的多也不怕胖，吃多了正餐就吃的少了，等于变相的减少了热量摄入。这样的水果，大概有下面几种：西红柿、圣女果、樱桃胡萝卜、黄瓜、草莓、樱桃、蓝莓、树莓、苹果、橙子。其他的很多水果，含糖量高热量高的一定不能多吃，不仅不能减肥还会增肥！

然后，李沁虽然管不住嘴，但却有几种食物不会吃，主要是含油量高和含糖量高的食物。含油量高的食物比如汉堡、炸鸡等，含糖量高的比如蛋糕、奶茶、可乐。这两种食物热量都很高，而且含糖的饮料食品还会引起暴饮暴食，导致减肥难度增加！

其实如果不吃这两种食物，减肥难度瞬间降低一半有木有？